EXPERIENCES BIEN-ÊTRE

Séances bien-être individuelles ou en groupe.

Ouvertes aux personnes en situation de handicap.

Profitez d'un instant de relaxation grâce à un modelage du visage, du cou et des mains pendant 30 minutes.

Découvrez les bienfaits des exercices de relaxation dynamique (mouvements physique associés à la respiration). Calme, détente et vitalité assurés !

Voyage au cœur de nos vibrations intérieures par le bain sonore, grâce aux vibrations des différents instruments : bols de cristal, tambour, carillons, gong, arbre de pluie...

Si vous avez un tapis pour vous allonger comme un tapis de yoga, merci de l'emmener !

Découverte, partage et discussion autour de la gestalt, de la thérapie et de la gestalt-thérapie.

Conférence Samedi à 11h.

Consultations individuelles toutes les 30mn, conseil en santé naturelle : aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie...

Conférence Samedi à 12h.

Instant découverte massage énergétiques, avec soins olfactifs. Massage du dos de 15mn, avec olfaction et huile spécifiques en fonction de votre état émotionnel.

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Atelier Sophrologie et cohérence cardiaque pour les adultes : se reconnecter au positif intérieur grâce aux 5 sens et comprendre les bénéfices de la respiration, de la cohérence cardiaque pour améliorer votre bien-être et la gestion de votre stress

Conférence cohérence cardiaque Dimanche à 14h30.

Atelier sophrologie pour les enfants pour comprendre les émotions et avoir des outils pour les apprivoiser.

Venez faire l’expérience de l’auto-hypnose et découvrir les bienfaits de cet outils.

Associer une couleur, une odeur et une émotion, une expérience à faire avec la gamme Altearah de 14 huiles essentielles codées par couleur pour créer des synergies uniques : chacune est une promesse de bien-être émotionnel.

Découvrez la réflexologie auriculaire, accompagné de conseils en naturopathie.

Conférence Samedi à 10h.

Venez vous initier lors d’un atelier, comment offrir un massage bien-être à votre entourage.

Dans cette séance de 40 mn, nommez une problématique liée à votre cycle menstruel ou simplement récurrente, et nous verrons comment, par le corps, avancer vers sa résolution.

Conférence Samedi de 13h à 14h30.

Laisser vous porter par la vague et traverser par la danse !

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Venez découvrir le Paddle Yoga sur le plan d’eau de Jausiers ! Une belle expérience à découvrir pour (re)trouver son équilibre, à travers le déséquilibre.

Enfants à partir de 8 ans, sachant nager.

5p maximum.

Réservation auprès des Offices de Tourisme.

Faites l’expérience d’un massage bien-être et oriental, effectué par deux personnes en même temps.

Pratique ludique de yoga autour des sens. Mieux connaître son corps pour développer ses ressentis et gérer ses émotions. Postures contées, jeux de mimes, expériences avec les 5 sens, roue des émotions,...

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RDV à 8h30 aux caisses du plan d'eau de JaLa randonnée et le Yoga sont 2 activités harmonieuse permettant un ressourcement profond et une connexion à l'essentiel. Un pure moment de sérénité dans des paysages montagnards pour prendre un bon bol d'air !

Rando au lac de Terre Pleine. 12p max

Inscription à l’OT de Jausiers.

Prenez le temps d’une pause pour pratiquer le sama yoga, yoga basé sur les ressentis.

Devenez observateur de l’instant présent, dans un flow doux et dynamique.

Séance de yoga mixte le samedi, handi/valide.

Le hatha yoga est une pratique complète avec des postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), séries dynamiques et relaxation.

Il permet d’assouplir le corps, de libérer les tensions, d’apaiser le mental et de se relaxer.

Cours de découverte ouvert à tous.

Venez découvrir une séance de yoga de l’énergie vous permettant d’explorer les différents aspects du yoga : asanas, harmonie du geste et du souffle, méditation... et donc une plus grande connexion à soi.

Venez profiter d'un cours de Pilates pour muscler votre corps en profondeur et en douceur.

A l’image du cycle des saisons, femmes et hommes sont cycliques. Quelles sont les similitudes, différences entre cycle féminin et masculin?

S’accepter, se reconnaitre et s’accueillir mutuellement en tant qu’êtres cycliques pourrait-il nous permettre de mieux relationnel ?

De plus en plus de femmes choisissent la voie de l’entreprendrait avec l’envie de mieux respecter leur identité et leurs besoins. Découvrez comment surfer chaque phase du cycle menstruel en optimisant leurs capacités et points forts dans votre entrepreaniat et booster votre créativité.

Préménopause et ménopause, les enjeux subtils d’un passage.

La pré-ménopause représente souvent une zone de turbulences dans la vie d’une femme, au delà des changements hormonaux, vous découvrirez quels en sont les enjeux sous-jacents.

Pré-consultation de naturopathie et de Médecine Chinoise. L'objectif est de faire une prise de contact avec le consultant afin de comprendre ses plaintes principales ou alors ses objectifs de santé et de bien-être.

Conférence sur le gluten, et le lactose, dimanche de 11h à 12h

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