12 et 13
SEPTEMBRE 2026

Samedi Plan d'Eau Horaire de 16h à 17h Séance 1h Initiation gym selon la méthode École du Dos Découverte d’un cours de mobilité du corps entier, pour prévenir le mal de dos et protéger son corps entier. En musique ! Accès tous niveaux. Réservation OT 8 personnes Vêtements Souples

Samedi au Plan d'Eau horaire de 11h à 12h Séance d'une heure Initiation Renforcement avec la méthode De Gasquet Découverte d’un cours de renforcement qui protège le dos et le périnée. Initiation pour tous niveaux. Réservation OT 8 personnes Vêtements souples

Samedi au Plan d'Eau Horaire 14h à 15h 30 Préparation de collations sportives saines et équilibrée Une diététicienne nutritioniste vous accompagne pour la préparation de barres énergétiques et de smoothie végétarien protéiné. Réservation OT 15 personnes

Samedi et Dimanche au Plan d'Eau Horaire de 10h à 17h Bilans, conseils et diagnostics gratuits Séance Durée 15min à partir de 4 ans

Samedi et Dimanche au Plan d'eau Horaire de 10h à 16h Micro-consultation d'ostéopathie découverte Séance de 30 mn à partir de 6 mois

Dimanche au Plan d'Eau dans le centre de conférences Bouger & Respirer Un moment accessible mêlant renforcement sur chaise, mobilité douce et respiration guidée pour relâcher les tensions et se recentrer. Horaire de 16h à 17h vêtements souples à partir de 6 ans

Samedi Conférence au Plan d'Eau Horaire 10h à 10h44 Votre santé par l'activité physique adaptée ! Conférence interactive pour découvrir le dispositif MISS Ubaye : comprendre, expérimenter, bouger ensemble et explorer comment l’activité physique améliore durablement la santé de chacun.

Dimanche au Plan d'Eau Horaire 11h à 14h Massage et étirements à l'arrivée du trail Les kinés de Jausiers et des étudiants kinés de Marseille seront à l'arrivée du trail pour un petit massage de récupération et quelques étirements destinés aux coureurs.

Samedi au Plan d'Eau Horaire de 10h à 16h Les kinés viennent à votre rencontre Déambulation des kinés de Jausiers et des étudiants kinés de Marseille à la rencontre des sportifs et des moins sportifs afin de discuter de leur pratique